为了减少这种情况的发生，一些专业人士建议，玩家在享受棋牌游戏的同时，应该明确游戏的娱乐属性，适度参与，而不是全身心投入。与此同时，家长和社会也应加强对青少年的游戏监管，引导他们树立正确的游戏观念，培养良好的生活习惯与价值观。

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